食生活で脇のニオイが変わるのは、食事由来の成分（脂質・香りの強い成分・アルコール代謝物など）が汗や皮脂の性質に影響し、細菌に分解されやすくなることが主な原因です。
医学的には、強い体臭が続く場合は腋臭症（えきしゅうしょう）や体臭症として扱われることがあり、日常生活では「同じケアをしても日によって臭いが強い」「飲み会の翌日に気になる」「スパイスや肉が続くと不安」といった悩みにつながります。
解決方法としては、食事を劇的に変えるより、まずはニオイが強くなりやすい要素を把握して調整することが推奨されます。
変わりやすいポイント…アルコール：代謝物や発汗増加で、翌日にニオイが強く感じる人がいます、にんにく・玉ねぎ・香辛料：体臭として出やすいと感じる人がいます、脂っこい食事・肉中心が続く：皮脂が増えて蒸れやすい人はニオイが気になりやすいことがあります、水分不足・不規則：汗が濃く感じたり、蒸れが悪化しやすいことがあります
※脇のニオイの原因について詳しくはこちら→https://iekuru-dr.com/media/2025/08/wakikusai-genin/