20代に入って肌質が変わったと感じるのは、ホルモンバランスの変化や生活環境の変化（睡眠不足・ストレス・食生活の乱れ）が主な原因で起こります。10代の頃は皮脂が多めでも、20代になると徐々に水分量が減りやすくなり、肌のバランスが変化していきます。
医学的には、こうした変化は皮脂分泌量や角質バリア機能の変化による肌質の移行期とされ、日常生活では「急に乾燥するようになった」「ニキビが大人ニキビに変わった」「今までのスキンケアが合わなくなった」といった悩みにつながります。特に20代は、進学・就職・一人暮らしなど環境が大きく変わりやすく、肌はその影響を正直に受けやすい時期でもあります。
解決方法としては、10代の頃と同じケアを続けるのではなく、【さっぱり一択だった洗顔の場合はやさしめの処方に変える】【化粧水だけでなく保湿を取り入れる】【ニキビが出る場合は「乾燥＋皮脂」の両方を意識する】など今の肌状態に合わせてスキンケアを見直すことが推奨されます。