頬が下がってきたと感じるのは、主に肌のハリ低下に加えて、支える組織や筋肉の変化、さらに脂肪の位置の変化が重なって起こるのが原因です。
医学的には、加齢に伴う皮膚の弾力低下、皮下脂肪の下垂、そして表情筋そのものの衰えというよりも筋肉を包む膜（SMAS）や靭帯など【支持構造のゆるみ】が関与するとされ、日常生活では「ほうれい線が深くなった」「マスクを外すと顔が間延びして見える」「写真で頬がもったり見える」といった悩みにつながります。
解決方法としては、紫外線対策・保湿・十分な睡眠で肌の土台を整えつつ、日常では姿勢と咀嚼の偏りの見直し、強くこするマッサージを避けた軽い表情筋トレーニングを取り入れることが推奨されます。
変化をしっかり出したい場合は、状態に合わせて美容医療で高周波（RF）やHIFUなどの引き締め治療、必要に応じてヒアルロン酸などの注入で支えを作る選択肢もあります。