美容・健康問題で困っている方へ
かゆみが出やすい原因は乾燥だけとは限らず、主にバリア機能の低下によって刺激が入りやすくなり、軽い摩擦や温度差、汗・花粉、洗浄剤などでも炎症反応が起こりやすくなることが原因の場合もあります。
医学的には、乾燥による皮脂欠乏性皮膚炎や、刺激・アレルギーが絡む接触皮膚炎などが関与することがあり、日常生活では「夜にかゆくて眠りにくい」「無意識に掻いて赤みが残る」「掻いたあとにシミっぽくなる」「メイクやマスクで悪化する」といった悩みにつながります。
解決方法としては、まず掻く→悪化するの連鎖を切ることが推奨されます。具体的には、洗顔・入浴はぬるめで短時間にし、こすらず、保湿はセラミドなどで逃がさない設計に変更します。加えて、香料・アルコール・スクラブなど刺激になりやすい要素を一旦減らす、衣類やマスクの摩擦を避けるのも有効です。
かゆみが強い、赤い湿疹が続く、広がる場合は皮膚科で原因(炎症やアレルギーなど)を確認して適切な治療を受けるのがおすすめです。
※かゆみについて詳しくはこちら→https://www.dermatol.or.jp/dermatol/wp-content/uploads/xoops/files/guideline/souyouGL2020.pdf