汗をかくと肌がピリピリするのは、主に汗に含まれる塩分や老廃物が刺激となり、乾燥や摩擦で弱った皮膚のバリア機能に負担がかかることで起こります。
医学的には、刺激による皮膚炎や汗疹（あせも）、敏感な肌では軽い炎症反応とされ、日常生活では「汗をかくとヒリヒリする」「かゆみや赤みが出る」「運動や入浴後に不快感が続く」といった悩みにつながります。
解決方法としては、汗を長時間肌に残さず、刺激を減らしながら皮膚のバリア機能を守るケアを行うことが推奨されます。
具体的には、汗をやさしく押さえるように拭き取った後はしっかり乾かして低刺激の保湿剤で肌を整える、といったケアが有効です。