熱いお湯洗いがくすみにつながりやすいのは、主に必要な皮脂や細胞間脂質まで奪われて乾燥し、肌表面のキメが乱れて光がきれいに反射しなくなることが原因です。の結果、ツヤが落ちて灰ぐすみのようにどんより見えたり、乾燥を補おうとして皮脂分泌が増えると、皮脂の酸化が重なって黄ぐすみっぽく感じることもあります。
医学的には、熱刺激と洗浄によって角層のバリア機能が低下し、さらに刺激が続くと軽い炎症が関与しやすいとされ、日常生活では「洗顔後につっぱる」「メイクのりが悪い」「夕方になるとくすむ」「赤みやヒリつきが出る」といった悩みにつながります。
解決方法としては、ぬるま湯で短時間、こすらず洗うことが推奨されます。あわせて洗顔後はすぐに保湿で水分を補い、日中はUV対策も徹底すると、くすみの悪化を防ぎやすくなります。