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部活で毎日汗をかく子の放課後ケアは何が必要ですか?

Q
部活で毎日汗をかく子の放課後ケアは何が必要ですか?

A

部活で毎日汗をかく子の放課後ケアが必要になるのは、主に汗と皮脂が肌や衣類に残ったままになり、脇などで蒸れて菌に分解されてニオイや肌荒れが起こりやすくなることが原因です。
医学的には、ニオイは汗そのものよりも、汗・皮脂・角質成分が皮膚の常在菌に分解されて生じる臭気とされ、蒸れや摩擦が続くと汗疹(あせも)・接触皮膚炎(かぶれ)・毛包炎につながることもあります。日常生活では「練習後に脇などが臭う」「制服や体操服にニオイが残る」「かゆみや赤みが出る」「着替えが面倒でそのまま帰ってしまう」といった悩みにつながります。
解決方法としては、放課後は「拭く→乾かす→替える→洗う」の流れが推奨され、具体的には脇などを無香料のシートや濡れタオルでやさしく拭く→ティッシュで水分を取って乾かす→インナーだけでも着替える→帰宅後は早めに入浴し、衣類は放置せず洗濯してしっかり乾かすのが効果的です。ニオイが出やすい子は、清潔で乾いた脇に低刺激の制汗・抗菌デオドラントを少量併用するとコントロールしやすくなります。

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