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エアコン環境で肌が荒れるのを防ぐコツは?

Q
エアコン環境で肌が荒れるのを防ぐコツは?

A

エアコン環境(オフィス)で肌が荒れるのは、主に空気の乾燥によるバリア機能の低下と、乾燥を埋めようとして起こる皮脂の過剰分泌が原因です。
医学的には、乾燥による荒れは皮脂欠乏性皮膚炎や乾燥性湿疹として扱われることがあり、毛穴詰まりやニキビは尋常性ざ瘡として分類されます。日常生活では「つっぱり・粉ふき」「午後にテカるのに内側は乾く」「毛穴が目立つ・ざらつく」「ニキビ跡の赤みが戻ったように見える」といった悩みにつながります。
解決方法としては、日中の乾燥ダメージを減らすために「落としすぎない+守る保湿+摩擦を減らす」を軸に、オフィスでできる小さな対策を習慣化することが推奨されます。

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