主に塩分摂取が多いことで体が水分をため込みやすくなり、顔に一時的な腫れぼったさが出ます。
医学的にはこれは「たるみ」よりも浮腫（むくみ）として捉えられ、皮膚や脂肪が下がって形が変わるたるみとは原因が異なります。日常生活では「翌朝に顔がパンパン」「まぶたが重い」「フェイスラインがぼやけて顔が大きく見える」といった悩みにつながります。
解決方法として、まずは水分を適度にとる、カリウムを含む食品を意識する、アルコールを控える、睡眠を確保し、軽い運動や入浴で巡りを促すことが推奨されます。数時間〜2日で戻ることが多い一方、常に戻りにくい場合はむくみ＋たるみが重なっている可能性もあるので、日々のUV対策・保湿・姿勢改善も併せて続けると見え方が安定しやすいです。