肌荒れを防ぐためには、主に乾燥や紫外線、摩擦、洗いすぎ、生活習慣の乱れによって角質層の水分保持機能や皮膚バリア機能が低下することを避ける必要があります。
医学的には皮膚バリア機能障害や軽度の皮膚炎を未然に防ぐための予防的スキンケアと捉えられ、日常生活では赤みやかゆみ、ヒリつき、粉ふき、化粧ノリの低下といった悩みの予防につながります。
解決方法として刺激を抑えた洗浄、十分な保湿によるバリア機能の維持、紫外線や摩擦を避けるケア、睡眠・栄養・ストレス管理など生活習慣の見直しが推奨されます。
※肌荒れを防ぐことについて詳しくはこちら→https://iekuru-dr.com/media/2025/05/kansou/