肌荒れはなぜ起こるの？

肌荒れは、主に乾燥や紫外線、摩擦、洗いすぎ、生活習慣の乱れなどが重なり、角質層の水分保持機能や皮膚バリア機能が低下することが原因で起こります。
医学的には皮膚バリア機能障害や軽度の皮膚炎として捉えられることが多く、日常生活では赤み、かゆみ、ヒリつき、つっぱり感、粉ふき、化粧ノリの低下といった悩みにつながります。
解決方法として刺激を抑えた洗浄と十分な保湿、紫外線や摩擦を避けるスキンケア、睡眠や食事を含む生活習慣の見直しが推奨されます。