主にターンオーバーの速度低下に加えて、乾燥しやすさやコラーゲン量の変化・血行の低下、睡眠不足やストレスの影響が出やすくなることが原因です。
医学的には、乾燥による荒れは皮脂欠乏性皮膚炎や乾燥性湿疹、くすみは角質肥厚や炎症後色素沈着などとして説明され、日常生活では「くすみが抜けにくい」「小ジワが目立つ」「ニキビ跡や赤みが長引く」「メイクのりが安定しない」といった悩みにつながります。
解決方法としては、攻めのケアを増やす前に回復力の土台を作るために、①保湿でバリアを立て直す ②紫外線対策を毎日続ける ③睡眠と血行（軽い運動・入浴）を整えることが推奨されます。