主に角質ケア（拭き取り・ピーリング・スクラブ等）の刺激でバリア機能が一時的に弱り、赤みや乾燥が増えて跡が濃く見えることが原因です。
医学的には、ニキビ跡の赤みは炎症後紅斑、色素沈着は炎症後色素沈着、刺激による荒れは刺激性皮膚炎として扱われ、日常生活では「跡の赤みが目立つ」「ヒリつく・つっぱる」「メイクのりが悪くなる」「続けるほど不安定」といった悩みにつながります。
解決方法としては、毛穴目的の角質ケアは効くこともある一方で、跡には刺激が逆効果になりやすいので、①頻度と強さを下げる ②保湿と紫外線対策をセットにする ③炎症がある日は休むことが推奨されます。
【よくある起こり方：角栓は減ってつるっとする → でも乾燥・赤みが増えて跡が強調される（光の影・キメ乱れ）】【調整のコツ：毎日→週1〜2回、拭き取りより洗い流すタイプ、スクラブは休止】【必須セット：角質ケアした日はしっかり保湿＋日焼け止め】【赤いニキビ・ヒリつきがある日は中止】