主に皮膚のバリア機能が低下し、肌内部の水分を保持できなくなっているのが原因です。体内の水分量だけでなく、肌表面で水分を保つ力が弱くなると、飲水量が十分でも乾燥を感じやすくなります。
医学的には、皮膚バリア機能の低下や、加齢や更年期に伴う皮脂分泌の低下が関与する状態として捉えられます。日常生活では「水分をとっているのに肌がカサつく」「保湿してもすぐ乾く」「粉っぽさやつっぱりが続く」「季節や室内環境で乾燥が強くなる」といった悩みにつながります。
解決方法としては、体内の水分補給に加えて、肌の水分保持力を高めるケアを行うことが推奨されます。具体的には、セラミドなどの保湿成分で角層のバリアを補うスキンケアを行うこと、洗いすぎを避けること、さらに室内湿度を40〜60％程度に保つなど環境を整えることで、肌の水分蒸発を防ぎやすくなります。