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乾燥しているときに角質ケアはしていい?

Q
乾燥しているときに角質ケアはしていい?

A

乾燥しているときの角質ケアは基本的に控えるのが安全です。乾燥しているときに角質ケアの刺激を受けやすくなるのは、主に肌のうるおい不足によって角質層のバリア機能が弱まり、外からの刺激を受け止めにくい状態になっていることが原因です。
医学的にはバリア機能が低下した皮膚に対する外的刺激の付加によって角質層の損傷や経皮水分蒸散のさらなる増加を招きやすい皮膚乾燥の増悪リスクとされ、日常生活ではヒリつきや赤みの悪化、皮むけの進行、刺激への過敏反応などの悩みにつながります。
解決方法としては乾燥が目立つ時期は角質ケアを一時的に控え、まず十分な保湿によって皮膚バリア機能の回復を優先すること、再開する場合は低刺激な方法を選び頻度を控えめに調整することが推奨されます。

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