更年期の肌変化が起きやすいのは、主に女性ホルモン（エストロゲン）のゆらぎ〜低下が原因で、時期としては一般に40代後半〜50代前半にかけて気になり始める人が多く、乾燥・敏感化・ハリ低下などが一緒に出やすくなります。
医学的には、更年期に伴うエストロゲン低下による皮膚の乾燥・バリア機能低下として捉えられます。個人差が大きいのは、ホルモン低下のスピードや幅に加えて、遺伝・紫外線ダメージの蓄積・生活習慣（睡眠、ストレス、栄養）・スキンケア刺激の強さなどが重なり、肌の耐久力や回復力に差が出るためです。日常生活では「急に乾燥が進んだ」「いつもの化粧品がしみる」「赤みが出やすい」「粉ふきやかゆみが増えた」といった悩みにつながります。
解決方法としては、まず刺激を減らしてバリアを立て直すケアを最優先にすることが推奨されます。具体的には、低刺激の洗顔・保湿・毎日の紫外線対策を土台にし、調子が悪い時は「攻めの成分（強いピーリングなど）」を一時的に控えて肌を休ませるのがコツです。乾燥やかゆみ、赤みが続く場合は、自己判断で増やすより皮膚科での相談も安心につながります。
※更年期の肌について詳しくはこちら→https://www.jmwh.jp/n-yokuaru14-hifu.html