肌荒れしている時期は、主に肌のバリア機能が弱っていて刺激を受けやすい状態です。
医学的には、皮膚のバリア低下に伴って刺激に敏感になっている状態と説明され、日常生活ではヒリつき・赤み・つっぱり・かゆみ・ニキビっぽいブツブツが出やすいといった悩みにつながります。
解決方法としては、クレンジングをやめるよりも、頻度・時間・触り方を見直して刺激を最小限にすることが推奨されます。
【頻度の目安：基本は夜1回。朝は、肌が敏感なときはぬるま湯洗顔のみ、必要なら低刺激の洗顔料を少量に】
【時間の目安：クレンジングを肌にのせている時間は20〜40秒程度。落ちにくいときは時間を延ばさず、先にポイントを別で落として全顔は短時間】
【触り方の目安：こすらず、クレンジング剤をたっぷり使用して滑らせる】