くすみは主に古い角質がたまって肌表面が厚く・ごわつき、光を均一に反射できなくなることが原因です。
医学的には、こうしたくすみは角質肥厚として説明され、やりすぎると刺激性皮膚炎や皮脂欠乏性皮膚炎（乾燥性皮膚炎）につながり、日常生活では「トーンが沈む」「ざらつく」「メイクがのらないのに、角質ケアを増やすほど赤みや乾燥で逆にくすむ」といった悩みにつながります。
解決方法としては、頻度を増やして削るより、くすみを悪化させないために①摩擦を減らす ②保湿でキメを整える ③紫外線対策を固定することを土台にし、角質ケアは少なめ頻度で継続することが推奨されます。
【頻度より大事なこと】①こすらない、②角質ケアした日は 保湿を厚め＋日焼け止め、③赤み・ヒリつきがある日は休む
【目安の頻度】①まずは 週1回 から。慣れても 週1〜2回 程度が安定しやすい、②ごわつきが取れてきたら増やすより維持に切り替える