紫外線を浴びることで、肌ダメージによってメラニンが増えたり、角質代謝が乱れたりすることでくすみが起こります。
紫外線を浴びると肌は防御反応としてメラニンを生成し、さらに乾燥やターンオーバーの乱れを引き起こすことで、肌全体が暗くくすんで見えやすくなります。
医学的には、くすみは特定の病名ではありませんが、軽度の色素沈着や角質肥厚、ターンオーバー低下などが関与した皮膚状態と考えられています。
日常生活では、「日焼け後に肌がどんより見える」「シミほどではないが顔色が暗くなる」「透明感が失われた感じがする」といった悩みにつながります。
解決方法としては、季節を問わない紫外線対策の徹底、十分な保湿による角質環境の改善、肌の生まれ変わりを整えるスキンケアを継続することが推奨されます。
※紫外線について詳しくはこちら→https://iekuru-dr.com/media/2025/04/hikarirouka/