寝汗で脇が蒸れるのは、主に睡眠中にかいた汗が寝具や衣類の通気不足によってこもり、湿った状態が長く続くことで起こります。
医学的には、蒸れによる皮膚刺激や細菌の増殖によって汗疹（あせも）や軽い皮膚炎が起こりやすいとされ、日常生活では「朝起きると脇がベタつく」「かゆみや赤みが出る」「寝てもすっきりしない」といった悩みにつながります。
解決方法としては、睡眠中の湿気をため込まない環境づくりと、汗を吸収・発散しやすい工夫をすることが推奨されます。
通気性・吸湿性のよいパジャマや寝具を選ぶ、寝室の温度や湿度を調整する、汗をかきやすい人は就寝前に軽くシャワーを浴びて清潔にする、朝起きたら汗を拭き必要なら着替える、寝具をこまめに乾燥・洗濯する、といった対策が効果的です。