主に皮脂分泌が多いこと（思春期はホルモンの影響で増えやすい）に、毛穴の詰まりや洗い残し・整髪料や日焼け止めの付着、前髪やマスクなどの摩擦が重なって、おでこ・鼻にニキビができやすくなります。
医学的には、これは尋常性ざ瘡（にきび）とされ、皮脂の増加→毛穴の詰まり→アクネ菌などの増殖→炎症という流れで起こりやすいと考えられます。日常生活では「おでこに小さなブツブツ（白ニキビ）が増える」「鼻まわりがテカる・黒ずみが気になる」「赤く腫れて目立つニキビになる」といった悩みにつながります。
解決方法として、まずはやさしい洗顔を朝晩（こすらず、すすぎを丁寧に）行い、ノンコメドジェニックなどニキビになりにくい処方の保湿とUVケアに切り替えることが推奨されます。加えて、整髪料が額に触れないようにする・前髪や帽子の蒸れを減らすなど触れる刺激を減らすこと、症状に合わせて過酸化ベンゾイル（BPO）やアダパレンなどの外用を検討するのも有効です
※ニキビについて詳しくはこちら→https://iekuru-dr.com/media/2026/01/easy-to-get-acne/