メイクによるニキビは主にメイク残りによる毛穴詰まりと、逆に落としすぎ・こすりすぎによるバリア低下が原因です。
医学的には、毛穴詰まりは面皰、ニキビは尋常性ざ瘡、跡の赤み・色素沈着は炎症後紅斑／炎症後色素沈着として扱われ、日常生活では「毛穴のざらつき・角栓が増える」「吹き出物が繰り返す」「ニキビ跡の赤みが引きにくい」「メイクのりが不安定」といった悩みにつながります。
解決方法としては、「強く落とす」ではなく、詰まりを残さず刺激も増やさないために、①適量で短時間 ②摩擦を最小化 ③すすぎと保湿までセットの落とし方が推奨されます。
【基本の落とし方】①クレンジングは適量を守り、顔全体をなでる程度で20〜30秒→落ちたら終わり、②ポイント（小鼻・あご・生え際）だけ最後に数秒追加、③すすぎはぬるま湯でしっかり、タオルは押さえる
【洗顔の考え方】①濃いメイクの日はクレンジング＋やさしい洗顔、②軽い日焼け止め中心の日は、肌が乾燥しやすい人は洗顔を軽めでもよい
【ニキビ跡を増やさないコツ】①落とした後すぐに保湿、②ヒリつく日・赤みが強い日は、角質ケアや拭き取りは休む