肌荒れしているときに「しみる」化粧品が増えるのは、主に肌のバリア機能が弱まり、外からの刺激を受けやすくなっていることが原因です。乾燥・摩擦・紫外線・体調の変化などで角層の働きが低下すると、普段は問題なく使えていた成分でも刺激として感じやすくなります。
医学的には、皮膚の防御機能が低下した皮膚バリア機能低下の状態や、刺激に過敏に反応している刺激性皮膚炎として捉えられることがあり、日常生活では化粧水やスキンケアがヒリヒリする・怖くて何も塗れない・乾燥や赤みが長引くといった悩みにつながります。
解決方法としては、刺激を減らしながらバリア機能の回復を優先するために、低刺激な保湿中心のケアへ一時的に切り替え、使用アイテム数や使用頻度を最小限にすることが推奨されます。しみる状態が長く続く、赤みや腫れが強い場合は、自己判断せず皮膚科に相談しましょう。