紫外線を浴びるとシミができやすくなるのは、主に紫外線刺激によってメラニン色素の生成が過剰になることが原因です。
紫外線から肌を守るためにメラニンが作られますが、紫外線を浴び続けると生成量が増え、排出が追いつかなくなることで肌に残りやすくなります。
医学的には、シミは色素斑と呼ばれ、特に紫外線の影響によって生じるものは老人性色素斑とされています。
日常生活では、「日焼け後にシミが濃くなる」「年々シミが増えてきた」「肌の色ムラが目立つ」といった悩みにつながります。
解決方法としては、日常的な紫外線対策（日焼け止めの使用、帽子や日傘の活用）、美白有効成分を含むスキンケアの取り入れ、肌のターンオーバーを整える生活習慣の見直しが推奨されます。
※紫外線について詳しくはこちら→https://iekuru-dr.com/media/2025/04/hikarirouka/