シワ予防で大切なこととは、主に紫外線による肌ダメージを防ぎ、乾燥を避けて肌のハリ・弾力を保つことです。
シワは一度定着すると改善が難しいため、日々の予防ケアの積み重ねが将来のシワを左右します。
医学的には、シワは皮膚の老化変化の一つであり、特に紫外線による光老化と乾燥が大きく関与していると考えられています。
日常生活では、「将来シワを増やしたくない」「今は目立たなくても後が不安」「若いうちに何をすればいいかわからない」といった悩みにつながります。
解決方法としては、季節や天候を問わない紫外線対策を基本に、十分な保湿による乾燥予防、ハリや弾力を意識したスキンケアを継続することが推奨されます。
※紫外線について詳しくはこちら→https://iekuru-dr.com/media/2025/04/hikarirouka/