朝と夜でスキンケアを変えたほうがよいのは、主に皮膚が置かれる環境や果たす役割が、朝と夜で異なるためです。
医学的には皮膚の概日リズムや皮膚バリア機能の時間帯差として捉えられ、日常生活では朝はメイク崩れや乾燥が気になる、夜は肌荒れや回復力の低下が心配といった悩みにつながります。
解決方法として朝は紫外線や乾燥などの外的刺激から肌を守るケア（保湿・UV対策）を中心に、夜は洗浄後にしっかり保湿し、肌の回復を支えるケアを行うことが推奨されます。
※朝と夜のスキンケアについて詳しくはこちら→https://iekuru-dr.com/media/2025/01/skin-care/