スクラブやピーリングはニキビに良い場合もありますが、やり方を間違えると悪化もしやすく、主に摩擦や刺激で炎症が強まり、肌のバリア機能が低下してニキビが治りにくくなることが原因です。
医学的には、ニキビは毛穴の詰まり（面皰）を土台に炎症が起こる尋常性ざ瘡とされ、スクラブや強いピーリングは炎症性ニキビを悪化させたり色素沈着のリスクを上げたりする一方、適切な頻度・濃度の角質ケアは毛穴詰まりの改善に役立つ場合もあるとされます。日常生活では「つるつるにしたいのに赤みが増える」「ヒリついて乾燥する」「逆にブツブツが増えた気がする」といった悩みにつながります。
解決方法としては、赤く腫れたニキビがある時はスクラブは避け、角質ケアをするなら低刺激・低頻度にすることが推奨されます。具体的には、スクラブは基本的に常用せず、ピーリングを使う場合も「週1回程度から・こすらない・保湿と日焼け対策をセット」にし、ニキビが繰り返す場合はBPOや外用レチノイドなどの詰まり予防ケアを優先しましょう。