ストレスで汗が増えるのは、自律神経（特に交感神経）が過剰に働くことが主な原因です。
医学的には精神性発汗とされ、日常生活では緊張すると手汗や脇汗が目立ってしまう／服に汗ジミができる／人前が不安になるといった悩みにつながります。
解決方法としては、ストレスの引き金を減らす工夫（睡眠・休息・呼吸法など）に加えて、制汗剤の適切な使用や生活習慣の改善が推奨され、症状が強い場合は皮膚科での治療も選択肢になります。
※汗の量について詳しくはこちら→https://iekuru-dr.com/media/2025/08/ase-ooi/