たるみは主に皮膚の弾力低下（紫外線・加齢）と皮下脂肪の下垂、筋肉の支持力低下、さらに骨格の支持変化が重なって起こります。
医学的には、顔の加齢変化として軟部組織（皮膚・脂肪・筋）の萎縮や移動、および骨吸収などの骨格変化として捉えられ、これが陰影や輪郭の変化として現れます。日常生活では「以前より疲れて見える／老けて見える」「写真で輪郭がぼやける」「メイクが溝に溜まる」といった悩みにつながります。
解決方法として、進行サインが出やすいのは①頬の高い位置が下がって平たく見える、②ほうれい線が線というより影で濃くなる、③口角下〜あご横（マリオネットライン付近）がもたつく、④フェイスラインがなだらかになり二重あごっぽく見える、⑤目の下の影が濃くなるなどで、これらが増えてきたら早めに土台ケアを強化するのが推奨されます。具体的には毎日のUV対策と保湿を徹底し、必要に応じてレチノール・ナイアシンアミド・ビタミンC誘導体などのハリケアを継続しつつ、姿勢・睡眠・塩分など生活習慣も整えると、進行を緩やかにしやすいです。