乾燥やくすみが目立ち始めるのは、主に皮脂分泌の低下と紫外線ダメージの蓄積、そして水仕事などによるバリア機能の低下が原因です。
医学的には、角層水分量の減少、真皮コラーゲンの減少、光老化とされ、初期エイジング変化の一つと考えられています。日常生活では「血管が浮いて見える」「透明感がなく黄ぐすみする」「ハンドクリームを塗ってもすぐ乾く」といった悩みにつながります。手の甲はもともと皮脂腺が少なく、乾燥しやすい構造です。さらに30代になるとホルモンバランスの変化により皮脂分泌が緩やかに低下し、肌の水分保持力も落ちていきます。加えて、顔と違って日焼け止めを塗り忘れやすいため、紫外線によるメラニン蓄積やコラーゲン分解が進みやすいです。
解決方法としては、保湿・紫外線対策・血行促進を組み合わせたケアが推奨されます。
①手洗い後は30秒以内にハンドクリームを塗る、②外出時は手の甲にも日焼け止めを塗布、③週1〜2回、やさしい角質ケアでくすみをオフ、④指先から手首に向かって軽くマッサージし血流を促す
※紫外線について詳しくはこちら→https://iekuru-dr.com/media/2025/04/hikarirouka/