主にストレス増加と生活リズムの乱れ（睡眠不足・食事時間のズレ）に加えて、新しい環境の乾燥・気温差・水質の変化、マスクや通勤での汗ムレなどが重なり、皮脂分泌とバリア機能のバランスが崩れて毛穴詰まりや炎症が起こりやすくなることが原因です。
医学的には、ニキビは尋常性ざ瘡、肌荒れは皮膚炎（刺激性／接触性）や皮脂欠乏性皮膚炎として扱われることがあり、日常生活では「毛穴のざらつき・テカりが急に増える」「吹き出物が繰り返す」「ニキビ跡の赤みが戻ったように見える」「メイクのりが不安定」といった悩みにつながります。
解決方法としては、環境が落ち着くまで「攻める」より「崩さない」を優先し、①睡眠（起床時刻をなるべく一定に）と保湿を固定する ②刺激の少ないケアに絞る ③毛穴詰まりを増やさない習慣を続けることが推奨されます。