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体調が悪い時に食べるべき物に迷う・・・

 

 

 

 

 

こんにちは!家来るドクターです✨

 

体調が悪い時は食欲が沸かないですよね・・・

 

そんな時こそ栄養取らねばなりませんが、何を食べればいいの❓

 

 

 

💡まずは難しい事考えずに、食べられればヨシ!

 

兎に角食べられる物、うどんやおかゆ等の食べやすい物がいいです。

 

体調が悪いと思考もままならない時もあるので、まずは食べる行動を優先しましょう!

 

 

🟥🟧🟨色が強い物は栄養が高い🟩🟦🟪

 

マンゴーやブルーベリーなど、色合いが強い物は栄養値が高い事が多いので、オススメです!

 

 

どれだけ気を付けていても、体調崩してしまうこともあるので、いざというときは【家来るドクター】へお気軽にご相談ください!

 

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