しもやけとは？

冷え込む季節に手足や耳などが赤紫色に腫れる現象であり、

血行の悪化が原因で、遺伝的体質も影響する。

なぜ起こるのか？

以下が原因となりやすいです。

• 寒冷刺激で血行が悪くなり、特に末梢部分で多発。
• 気温4～5℃、寒暖差10℃で発症しやすい。
• 末梢の血液流れを調節しにくい遺伝的体質も関与。

症状は？

以下のような症状が主に見られます。

• 赤紫色の腫れ、かゆみ、痛み。
• 「樽柿型（T型）」と「多形紅斑型（M型）」の２タイプ。

重症化すると水ぶくれや潰瘍することも。

予防と対処法

血行や寒暖差が原因な事が多い為、

• 寒冷刺激を避け、手袋や靴下で保温。
• 使い捨てカイロを利用して冷えやすい部分を温める。
• 濡れた手袋や靴下は早めに交換。
• 血行改善のために軽いマッサージ。
• 症状が軽い場合は自然に治癒。症状が重い場合は医療機関で治療。

これらを試してみましょう。

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