骨折の種類と早く治す方法
骨折の種類と早く治す方法
家来るドクターです✨
皆さんは、骨折した経験はありますか？
今回は、骨折の種類と早く治す方法についてご紹介します！
外傷性骨折
交通事故やスポーツなどで転んだり、強くぶつけたりなどの強力な外力によって生じた骨折のことを言います。
症状として、変形や強い痛み、腫脹や広範囲な内出血があります。
治療として固定が必要な場合が多く、変形が強く転位が大きい場合は手術が必要な場合もあります。
〈疲労骨折〉
同じ部位に小さな力が何度も加わることで発生する骨折です。
慢性的に同じ部位に負荷が起こりやすい運動であるランニングやジャンプ、投球などを繰り返すことで生じる場合が多いです。
強い痛みや皮下出血、大きな腫れを伴うことは少なく、運動しているときや圧迫したときに痛みを感じます。
〈病的骨折〉
骨腫瘍や転移性骨腫瘍などの疾患が原因で、通常では折れないようなわずかな力で骨折する場合を病的骨折といいます。
原因となる疾患に対する治療が必要です。
早く治すには？
- 骨折部位を安静にすること
- 睡眠時間をしっかり取る
- 骨折の回復を促す栄養を摂取すること
骨折部位を安静にすることが一番重要です。
睡眠中には、身体を修復したり回復させたりするホルモンの分泌が盛んになり、骨の修復が活発になります。
骨はカルシウムとタンパク質の一種であるコラーゲンを主体とした成分で構成されています。
カルシウムとタンパク質の摂取は勿論ですが、カルシウムを効率よく吸収するためにはビタミンDも必要です。
栄養バランスの良い食事を心がけましょう！
骨折について詳しく知りたい方は記事をチェックしてください！
骨折なのか判断に迷った場合は家来るドクターまでご相談ください！
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