VDT症候群とは？
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VDT症候群とは
こんにちは！家来るドクターです😉
VDT症候群とは、PCやスマホの使用によって起こりうるものです💻📱
ブルーライトによる眼精疲労、肩こりや精神症状など
様々な症状が出る場合も…？
今回はVDT症候群について！
VDT症候群の原因
VDT症候群はデジタルデバイスの長時間使用による一連の症状です。
原因は以下の要因によって引き起こされます。
長時間の画面利用: デジタルディスプレイを長時間見つめることで、目の負担と疲労が増加します。
ブルーライトの過剰な曝露も、自律神経に悪影響を及ぼし、目の疲れや睡眠障害を引き起こす可能性があります。
不適切な作業環境: 明るさ、照明、ディスプレイの位置、作業椅子やデスクの高さなど、作業環境の不適切さが原因となることがあります。適切な作業環境の確保が必要です。
VDT症候群の予防には、定期的な休憩やディスプレイから目を離すこと、適切な作業環境の整備が役立ちます。
また、ブルーライトカットの眼鏡やアプリの使用も検討しましょう。目の健康を守るために、注意が必要です。
🔽詳細はリンク先で確認できます。
VDT症候群とは？スマホが原因？｜症状のチェック項目や治療について
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