意外な所から頭痛が

こんにちは！家来るドクターです😉

頭痛の原因が謎…🤔

実は眼精疲労が原因かも！？

✅PCやスマホ、ゲームの長時間使用

✅近くの物を見続ける

✅照明が明るすぎる💡or暗すぎる🕶

等々、思い当たる節がある人は是非、ご覧ください！

眼精疲労の要因

眼精疲労は、以下の要因によって引き起こされます。

1. 長時間の画面使用： コンピュータ、スマートフォン、テレビゲームなどの画面を長時間見続けることが、主な原因です。

2. 近くの物を長時間見る： 仕事や学習で近くのものを長時間見続けると、焦点を一点に固定し眼精疲労を悪化させます。特に、近視の方は注意が必要です。

3. 不適切な作業環境： 照明の不足、過度の明るさ、画面の位置や体勢が、目に負担をかけます。

4. 眩しい光： 点滅する照明や強い光も、眼精疲労の原因となります。

5. 目の乾燥： 乾燥した目は、眼精疲労を増加させます。

6. 合っていない眼鏡やコンタクトレンズ： 不適切な度数の眼鏡やコンタクトレンズも、目の負担を増やし眼精疲労を引き起こすことがあります。

これらの要因が組み合わさり、眼精疲労が悪化します。

🔽詳細はリンク先で確認できます。

なぜ眼精疲労で頭痛になるの？効果的なツボや予防対策を紹介

体調不良や、ケガなどでお困りの際は、家来るドクターへお気軽にご相談ください！

📞050-8880-9898

【平日電話受付時間】

17：00～24：00

【土曜電話受付時間】

15：00～24：00

【日曜・祝日電話受付時間】

9：00～24：00