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貧血にチョコレートが効く!?

貧血に良い食べ物

 

こんにちは!家来るドクターです🩺💨

 

今日は バレンタインデーですね💝

 

今回は、「貧血にチョコレートが効く理由」について解説します。

 

 

貧血とは

 

血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの量が少なくなった状態のことを貧血といいます。

 

ヘモグロビンは全身に酸素を運んで行き渡らせる大切な役割をもっており、

 

減ってくると体が酸欠状態となり、めまいや立ちくらみ、頭痛などの症状が表れるようになります。

 

 

チョコレートが貧血に効く理由

 

チョコレートから接種できる鉄分には貧血予防効果が期待されています。

 

中でも、ダークチョコレートにこの鉄分が多く含まれています。

 

また、カカオに含まれる成分(フラボノイド)は血流改善に役立ち、貧血による体の疲れを和らげる効果があります。

 

 

詳しくは以下の記事をチェック!🔽

貧血に良い食べ物や飲み物とは|チョコレートが効く理由

 

 

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