睡眠不足がニオイに影響するのは、主に自律神経やホルモンバランスの乱れによって皮脂分泌や発汗の質が変わることが原因です。
医学的には、はっきりした病名というよりストレス反応に伴う体臭変化として説明されることが多く、日常生活では「寝不足の翌日は体臭や口臭が強い気がする」「汗のニオイが残りやすい」「夕方になると酸っぱいニオイが気になる」といった悩みにつながります。
解決方法としては、まず睡眠時間と睡眠の質を確保すること（就寝前のスマホ・カフェイン・飲酒を控える、入浴で深部体温を整える）が推奨され、あわせて食事の脂質・糖質の摂りすぎを見直す、こまめな洗浄と乾燥、制汗・抗菌ケアを行うと改善が期待できます。なお、強いニオイが続く／急に悪化した／体重減少や強い疲労感を伴う場合は、別の原因もあり得るため医療機関での相談がおすすめです。