取材の依頼はこちら

080-4533-1546

企業様お問い合わせ

企業様お問い合わせ

夏バテの予防対策

夏バテの予防対策

投稿日:

夏バテの予防対策

 

 

夏バテの予防対策

 

こんにちは!家来るドクターです😊

 

8月に入って、さらに暑さが増してきます!

 

なんだかダルい…などで、夏バテしていませんか!?

 

今回は、夏バテの予防対策ついてお話します。

 

 

夏の元気な過ごし方!

 

  1. 水分補給をこまめに!
  2. 軽めの食事を心がけましょう。
  3. 冷たい飲食物の過剰摂取に注意。
  4. たんぱく質をしっかり摂って体力を維持。
  5. ミネラルやビタミンを意識的に摂取しましょう。
  6. 適度な運動で血行を良くし、疲労回復を促しましょう。
  7. 十分な睡眠で体力回復。

 

これらのポイントを意識して、元気に夏を楽しく乗り切りましょう

 

🔽詳細はリンク先で確認できます。

 

夏バテとは?どんな症状があるの?|予防対策や治し方を解説

 

体調不良や、ケガなどでお困りの際は、家来るドクターへお気軽にご相談ください!

📞050-8880-9898

 

【平日電話受付時間】

17:00~24:00

 

【土曜電話受付時間】

15:00~24:00

 

【日曜・祝日電話受付時間】

9:00~24:00

名古屋・神奈川・千葉・大阪の往診医療機関

画像
画像

往診のご相談・お問い合わせお気軽にお問い合わせください。

診療時間 月曜~金曜 土曜 日曜・祝日
相談開始時間 17:00~24:00 15:00~24:00 9:00~24:00
往診開始時間 19:00~25:00 18:00~25:00 10:00~25:00

※往診は連携医療機関が対応します

画像

画像

画像

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com