インフルエンザで仕事は何日休む？出勤停止の目安と復帰のタイミング

大人がインフルエンザで仕事を何日休むかは、法律では決まっていません。学校の基準を参考に、職場の決まりと医師の指示に従います。学校の出席停止の基準は「発症後5日かつ解熱後2日」です。発症は症状が出たこと、解熱は熱が下がったことです。

学校の基準で数えた早見表

学校の基準では、症状が出た日を0日目（翌日が1日目）として数えます。

熱が下がった日（症状が出た日＝0日目）	学校の基準で登校できる日（小学生以上）
0〜3日目	6日目から
4日目	7日目から
5日目	8日目から

小学生以上は、熱が4日目以降に下がれば下がった日に3を足した日から登校できます。幼児の数え方は「お子さんの登園・登校」にあります。大人はこの日数を参考に、職場の決まりと医師の指示に従います。

会社に証明書を求められたとき → 治癒証明書・陰性証明は必要？

インフルエンザで仕事は何日休む？発症した日を0日目に数える

大人は職場の決まりと医師の指示に従います。学校の基準では、症状が出た日を0日目にして数えます。

症状が出た日を1日目に数えると、休む日が1日足りなくなります。

基準は「発症した後5日を経過」「解熱した後2日を経過」という言い方です。この言い方ではその日は数えず、翌日を1日目にします（日本学校保健会の解説）。

数え始めは症状が出た日で、受診した日や検査を受けた日ではありません。熱が出ないまま診断されたときは、診断のきっかけになった症状の日を起点にする考え方があります（同じ解説のQ&A）。受診のときに、症状が出た日を医師に伝えましょう。

2つの数え方の遅いほうの日

「発症後5日」と「解熱後2日」は別々に数えます。両方を過ぎた日から登校できます。

学校の基準では、抗インフルエンザ薬で熱が早く下がっても発症後5日は休みます。

理由は、熱が早く下がってもうつす力が残るためです（日本学校保健会の解説）。

症状が出た日をメモしておき、職場に休む日数を伝えるときに使いましょう。

新型コロナだったとき

病気	学校の出席停止の基準
インフルエンザ	発症後5日かつ解熱後2日（幼児は3日）
新型コロナ	発症後5日かつ症状が軽くなった後1日

新型コロナも、症状が軽くなった日の翌日が1日目です。発症後5日間は、ほかの人にうつしやすい期間とされています。

どちらの病気かで数え方が変わるので、休む日数を決める前に受診しましょう（検査を受けるタイミング）。

お子さんの登園・登校

年齢	休む目安	6日目から登校（園）できるのは
幼児（小学校に入る前）	発症後5日かつ解熱後3日	熱が2日目までに下がったとき
小学生以上	発症後5日かつ解熱後2日	熱が3日目までに下がったとき

幼児は、熱が3日目に下がると7日目からです。登園できる日は日付を入れると計算できます（秋冬に流行る子どもの感染症）。園や学校に出す書類は、通っている園・学校に確かめましょう。

インフルエンザの出勤停止の日数は法律で決まっていない

学校の出席停止の日数は法律で決まっていますが、大人が何日休むかを決めた法律はありません。

項目	学校（子ども）	職場（大人）
決まり	出席停止	日数を決めた法律はない
根拠	学校保健安全法施行規則	職場の就業規則など
休む日数	発症後5日かつ解熱後2日（幼児は3日）	職場の決まりと医師の指示による

感染症法で働くことを制限できるのは一類〜三類感染症などの患者で、毎年流行するインフルエンザ（五類感染症）は入っていません。そのため、休む日数は職場ごとに決まります。

まず就業規則に、感染症で休むときの決まりがあるかを確かめましょう。決まりがなければ、医師の指示と早見表の日数をもとに上司に相談しましょう。

熱が下がったら出勤してよい？復帰のタイミング

熱が下がった次の日ではなく、熱が下がってから2日間程度は外出を控えましょう。

広島県と広島県医師会の資料では、熱が下がっても症状が治まるまで2日間程度は外出を控えるとされています。職場への復帰を考えるのは、様子をみて熱が下がってから3日目あたりです。

鼻やのどから出るウイルスの量は、熱が下がるとともに減ります。ただ、熱が下がったあとも出るといわれています（厚生労働省のQ&A）。ウイルスを出す日数は、人によって発症後3〜7日と幅があります（潜伏期間とうつる期間）。

出勤の前日に熱が上がっていないかを測り、咳が残るなら不織布マスクを用意しましょう。

治癒証明書・陰性証明は必要？

職場が治癒証明書や陰性証明書を求めることは望ましくなく、提出は不要とされています（厚生労働省）。

書類	必要か
治癒証明書（出勤するとき）	不要
陰性証明書（出勤するとき）	不要。陰性を証明することは一般的に難しい
かかったことの証明書（休むとき）	不要。医療機関の負担になる

職場から求められたときは、厚生労働省のQ&A（急性呼吸器感染症総合対策に関するQ&A）を示して相談しましょう。

休んでいる間に受診するとき

家で休んでいる間も、具合が悪くなったら早めに受診しましょう。

インフルエンザの経過は人によって違い、早く治る人もいれば肺炎などを合併する人もいます（日本学校保健会の解説）。

急な息切れ・呼吸困難／返事がない・もうろうとしている／けいれんが止まらないときは、迷わず救急車（119番）を呼んでください。

• 検査：症状が出てからの時間で結果が変わることがある（検査を受けるタイミング）
• 薬：抗インフルエンザ薬は症状（熱など）が出てから48時間以内に使い始めると、熱の出る期間が通常1〜2日短くなるとされている（薬の種類と飲むタイミング）

昼に受診できないときは、夜間・休日に診察している医療機関を選びましょう。

PIT DOCTORでできる対応

PIT DOCTORは、北名古屋市で夜間・休日に車に乗ったまま受診できるクリニックです。仕事で昼に病院へ行けないときや、休日に熱が出たときに受診できます。

診察で分かること・できること

• 原因を見直す：話を聞くと、インフルエンザと思っていても新型コロナや溶連菌が考えられることがあります。医師が必要と判断したときは、その場で迅速検査（インフルエンザ・新型コロナ・溶連菌）を行います
• 薬を相談する：医師の判断で、抗インフルエンザ薬や解熱剤などを処方します

これらが必要と判断した場合は、対応できる医療機関への紹介を行います。

医療相談：電話 050-8896-2790

まとめ

• 大人がインフルエンザで何日休むかは法律で決まっていない。職場の決まりと医師の指示に従う
• 学校の出席停止の基準は発症後5日かつ解熱後2日。症状が出た日が0日目（翌日が1日目）
• 学校の基準では、2つの数え方の遅いほうの日から登校できる
• 熱が下がってもウイルスを出すことがあるので、咳が続く間はマスクを着ける
• 治癒証明書・陰性証明書は不要
• 呼吸が苦しい・意識の様子がおかしいときは早めに受診。急な息切れ・呼吸困難／返事がない・もうろうとしている／けいれんが止まらないときは救急車を呼ぶ

参考文献

• e-Gov法令検索「学校保健安全法施行規則」第18条・第19条
• e-Gov法令検索「感染症の予防及び感染症の患者に対する医療に関する法律」第6条第6項・第18条
• 厚生労働省「令和8年度冬季 急性呼吸器感染症（ARI）総合対策に関するQ&A」（令和8年9月30日版）
• 日本学校保健会「学校において予防すべき感染症の解説〈令和5年度改訂〉」
• 広島県・広島県医師会「自分や家族がインフルエンザにかかったら」（厚生労働省のホームページより）
• 総務省消防庁「救急車利用マニュアル　ためらわず救急車を呼んでほしい症状：大人」
• 厚生労働省「上手な医療のかかり方」こんな時は迷わず119へ