筋トレ後に脇のニオイが強く感じるのは、主に運動で汗と体温が一気に上がり、脇が蒸れて汗・皮脂・角質が残りやすくなり、常在菌に分解されて臭気が強まることが原因です。
医学的には、ニオイは汗そのものよりも、汗・皮脂・角質成分が皮膚の常在菌に分解されて生じる臭気とされ、筋トレのような高強度運動では発汗量の増加に加えて、服やリュックの圧迫で脇がこもりやすくなることも関係します。日常生活では「ジム後に脇だけ急に臭う」「着替えても残っている気がする」「翌日、ウェアに染みつく」といった悩みにつながります。
解決方法としては、トレ後すぐの「拭く→乾かす→替える」が推奨され、具体的には脇を汗拭きシートで拭く→ティッシュで水分を取って乾かす→インナーやウェアを着替えるのが効果的です。さらに、ニオイが出やすい人は清潔で乾いた脇に抗菌・制汗デオドラントを少量併用し、ウェアは放置せず早めに洗濯してしっかり乾かすと染みつき臭も防ぎやすくなります。