若い人も注意！スマホでの認知症
こんにちは！家来るドクターです🩺
スマホ認知症 、聞いた事ありますか？
これは正式な病名ではないですが
『スマホの長時間使用で認知機能が低下する』可能性があります！
今回はスマホ認知症について解説🌟
近年、スマートフォンの普及に伴い、過度な使用による健康問題が注目されています。その一つが「スマホ認知症」と呼ばれる状態です。以下にスマホ認知症の特徴と予防法を紹介します。
- 集中力低下： スマホ使用で勉強や作業に集中できなくなる。
- 記憶力減退： 情報過多やスマホ使用で脳の負担が原因で記憶が困難に。
- 社交関係の減少： スマホへの依存で他者との交流が制限され、対人関係が悪化。
- 集中力低下： スマホ使用で勉強や作業に集中できなくなる。
- 記憶力減退： 情報過多やスマホ使用で脳の負担が原因で記憶が困難に。
- 社交関係の減少： スマホへの依存で他者との交流が制限され、対人関係が悪化。
近年、スマートフォンの普及に伴い、過度な使用による健康問題が注目されています。
その一つが「スマホ認知症」と呼ばれる状態です。以下にスマホ認知症の特徴と予防法を紹介します。
スマホ認知症は若年層にも影響し、適切な制御が重要です。健康的な生活の一部として、
スマートフォンの使用に注意を払いましょう。
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学校保健安全法の第二種感染症について
こんにちは！家来るドクターです✨
今日は、先週にもご紹介させていただいてた【学校保健安全法】の第二種感染症についてもう少し詳しく解説していきます！
第二種感染症とは？
飛沫感染をする感染症で児童生徒等の罹患が多く、学校において流行を広げる可能性が高いものが分類されている｡
出席停止に関しては、結核を除き、「感染症ごとに定めた出席停止の期間の基準のとおり。
ただし、病状により学校医その他の医師において感染のおそれがないと認めたとき はこの限りではない」
とされている。
要するに、
子どもが感染しやすく学校や保育園・幼稚園などで流行りやすい病気が分類されてます！
どんな病気が分類されているの？
✅インフルエンザ
✅新型コロナウイルス
✅百日咳
✅流行性耳下腺炎
✅麻しん
✅風疹
✅結核
✅咽頭結膜炎
✅水痘
では、よく耳にする病気の登校（園）目安についてみていきましょう
インフルエンザ
発症後5日を経過し、かつ解熱から2日を経過するまで登校できません。
未就学児については、発症後5日を経過し、かつ解熱から3日を経過するまで登園できません。
新型コロナウイルス
5日間隔離後、症状が改善するまで登校（園）できません。
5月7日に新型コロナウイルスが5類感染症に移行されてから学校保健安全法の第二種感染症に変更されました！
流行性耳下腺炎
おたふく風邪です！ムンプスウイルスによる感染症
春から夏にかけての発生が多い
腫れが出たあと、5日を経過し、全身状態が良くなるまで登校（園）できません。
水痘
いわゆる、みずぼうそうのこと！
幼児に多く、生後すぐにかかることも…
すべての発疹が痂皮化*するまで登校（園）できません。
＊痂皮化＝かさぶた化
学校保健安全法の分類については以下の画像から▽▼▽
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春だけじゃない？！ブタクサ花粉症
秋の花粉症 ブタクサについて
こんにちは！家来るドクターです😉
今日は、春のイメージが強いですが【秋の花粉症】について解説していきます！
そもそもブタクサって？
道の端っこや河川敷、公園などでよく見られる植物
夏の終わりから秋にかけて黄色い花を咲かせ、1つの花は2ミリほどと小さいのですが、無数の花が細長く連なって穂をつくります。
ブタクサ花粉について
8月から10月にかけて多く飛散ブタクサの花粉は粒子が小さく、スギ花粉の半分くらいの大きさしかありません。
踏まれたりして粉砕されるとさらに小さくなり、気管支や肺まで入り込みやすくなります。
ブタクサ花粉症の症状
✅鼻水
✅鼻詰まり
✅くしゃみ
✅のどの違和感・痛み
✅咳
✅皮膚のかゆみ・発疹
✅結膜炎症状
POINT
ブタクサは背が低い草花で、飛散距離が短いため、近づかなければ避けられます。
しかし、ごくごく身近なところにあるため、うっかり近づいてしまうと花粉を浴びてしまいます。
秋の花粉症の原因となる花粉は、ブタクサ以外に、ヨモギ、カナムグラなどがあります。
これらの花粉は、8月下旬から10月に飛散のピークを迎えます。
ただし、地域によってはブタクサの花粉が12月頃まで飛ぶこともあります。
鼻水・鼻詰まりで辛い！などあればお気軽に家来るドクターへご相談ください！
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往診の流れ
1.症状をお伺いいたします
お電話・WEB問診票・LINE問診票から往診依頼が可能です。
※事前登録の必要はございません。
問診票をお送りいただいた場合、最短5分でオペレーターからお電話させていただきます。
WEB問診票はこちらから▼
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1GJdQkFPFuofT06bgJKBuWjUA0jkOFf1EG7DTWd_aNiILjw/viewform
LINE問診票はこちらから▼
https://page.line.me/334vrolo?oat__id=321137&openQrModal=true
対応可能な症状はこちらから▼
https://iekuru-dr.com/wp/inspection/
2.医師に症状の確認
医師がトリアージを行い、最終的な往診要否は医師が判断します。
トリアージとは患者の重症度に応じて、治療の優先順位を決定し選別することです。
家来るドクターでは症状に応じた対処方法を連携医療機関の医師の判断のもとご案内いたします。
3.到着時間の連絡
医師に症状の確認を行い、順次オペレーターより到着時間のご連絡をいたします。
その際、医療機関・担当医師をご紹介させていただきます。
臨床経験豊富な医師が対応いたしますので、お自宅でごゆっくりお待ちください。
待ち時間の際に体調の変化等あればお気軽にご連絡ください。
※医療保険・福祉医療費助成制度が適用となります。
料金はこちらから▼
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4.ご自宅で診察
最短30分で医師が車でご自宅にお伺いいたします。
ご自宅で症状に合わせて診察・検査を行います。
診察時に症状でお悩みの事等あれば、医師にお気軽にご相談ください。
・コロナウイルス
・インフルエンザ
・溶連菌
・超音波検査
・心電図
・尿検査
5.お薬の処方
症状に合わせてお薬の処方を行います。
医師より患者様に服用の説明等させていただきます。
6.お会計
その場で現金・クレジットカード・ペイペイでのお支払いとなります。
領収書は後日郵送させていただきます。
【医療相談】
医療に関する電話相談も可能です。
オペレーターが症状をお伺いした後、医師に確認し正しい対処方法をご案内いたします。
症状でお困りのことがございましたらお気軽にお電話ください。
タミフル: インフルエンザ対策
こんにちは！家来るドクターです🩺💨
今回は、今年流行が早い、
🦋 インフルエンザの増殖を抑える薬！タミフルについて✨
タミフル: インフルエンザ対策の鍵
- インフルエンザウイルスの増殖を抑える薬として、タミフルが有効です。
- ウイルスの増殖に必要な酵素の働きを抑え、感染の広がりを抑制します。
- インフルエンザ症状発現後48時間以内に使用が効果的です。
- 成人や37.5kg以上の子供は1日2回、5日間服用し、医師の指示に従ってください。
- インフルエンザ症状発現後48時間以内に使用が効果的です。
- 成人や37.5kg以上の子供は1日2回、5日間服用し、医師の指示に従ってください。
- 吐き気、腹痛等の副作用があるため、注意が必要です。
- 幻覚や異常行動が報告されているため、特に未成年者の使用には家族のサポートが必要です。
- 吐き気、腹痛等の副作用があるため、注意が必要です。
- 幻覚や異常行動が報告されているため、特に未成年者の使用には家族のサポートが必要です。
- 医師の指示に従い、高熱（38℃以上）の際には解熱剤の使用を検討しましょう。
- 無理な体温の下げ方は避け、ウイルスの撃退に時間がかかる可能性があることを理解してください。
- 部屋の温度を20～25℃、湿度を50～60％に保ち、定期的な換気を心掛けましょう。
- 加湿器の使用時は清潔に保ち、感染の拡大を予防します。
- インフルエンザの症状に変化があれば、医療機関を受診しましょう。
- 特に子供や未成年者の場合、異常行動やせん妄に注意が必要です。
安全な対処法と正しい医療情報を知り、家族の健康を守りましょう。
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学校保健安全法ってなに？？
こんにちは！家来るドクターです✨
突然ですが、みなさん【学校保健安全法】ってご存知ですか？？
インフルエンザなどの時に学校などにいけないアレです笑
今日は、そんな学校保健安全法などについて詳しく解説していきます👍
学校保健安全法とは？？
第一種感染症
完全に治るまで登校（園）できない
✅エボラ出血熱
✅ジフテリア
✅ポリオ
など
第二種感染症
病状により、学校医、その他の医師において伝染の恐れがないと認めた時は、登校（園）が可能
✅インフルエンザ
✅おたふく風邪
✅新型コロナウイルス
など
第三種感染症
病状により、学校医、その他の医師において伝染の恐れがないと認めるまで
✅腸チフス
✅コレラ
✅流行性角結膜炎
など
来週は、よく耳にする「インフルエンザ」「新型コロナウイルス」が分類されている
第二種感染症の登校（園）の目安について解説する予定です👍
お楽しみに✨
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家来るドクター電話以外のお問合せ方法
こんにちは！家来るドクターです👍
今日は、先週に引き続きオペレーターの麻生さんへ
【家来るドクターの電話以外のお問合せ方法】
について詳しく聞いてきました！！
電話以外のお問い合わせは？？
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家来るドクターのホームページ 【メール相談】 ボタン |
家来るドクター公式LINE 【LINEから相談】 ボタン |
どちらからでもお問合せいただけます。
内容が間違いないかなどの確認のために、オペレーターからお電話させていただきます。
LINEのトーク画面では相談ができないのでお間違いないよう、お気をつけください。
何かご不明な点がありましたら、お電話にて承っております。
お気軽にご相談ください。
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クループ症候群とは？
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子供のクループ症候群って知っていますか？
ウイルス感染で引き起こされる呼吸症状の総称。
夜になると症状が悪化することも…
今回はクループ症候群について！
クループ症候群は、ウイルスによって引き起こされる呼吸症状の総称。主に生後６か月から３歳までの子供に見られます。
ウイルス感染により喉の通り道が腫れ、特有の咳や鼻水、発熱が現れます。夜になると症状が悪化することが一般的です。
クループ症候群は短期的な感染症で、ウイルスが原因。一方、喘息はアレルギーや環境要因による慢性的な疾患。
クループと喘息は併発することもあります。
クループ症候群の治療は咳止めや気管支拡張剤の内服、水分補給、安静が基本。
喉の腫れを抑えるために吸入薬やステロイドの内服も行われます。
家庭医が症状に対し適切な薬を処方し、必要に応じて緊急性を判断。
病院へ行くことなく、安心して診療を受けられます。
夜間や休日の診療も行っており、ご不安な際はいつでもご連絡ください。
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子どもがインフルエンザになった時どうすればいい？
子どもがインフルエンザになった時どうすればいい？
こんにちは！家来るドクターです🩺💨
子どもがインフルエンザをもらってきやすいのは何故か⁉
家の中や幼稚園等で咳やくしゃみを手で押さえその後共有の物に触れる…
結構あり得ると思います！
今回はインフルエンザについて解説👍
子供のインフルエンザ感染時の親の対応ガイド
- インフルエンザは「飛沫感染」と「接触感染」で広がる。
- 飛沫感染は咳やくしゃみの小さな水滴で感染、接触感染はウイルスが物に付着し手から体内へ侵入。
- 発症後48時間以内なら抗インフルエンザ薬が効果的。
- 発症後24〜48時間が検出率高い。発熱から6時間以上経過後に検査をお勧め。
- 食欲がなくても無理に食べさせず、食べられるものを与える。
- ゼリー、アイスクリーム、うどん、お粥など食べやすいものを摂取。
- 継続的な水分摂取が重要、スポーツドリンクや経口補水液も有効。
- 熱が下がってから入浴し、体を冷やさないよう気をつける。
- 解熱剤（アセトアミノフェンなど）は医師の指示通りに使用。クーリングも有効。
- 室温を20〜25℃、湿度を50〜60％に保つ。定期的な換気が必要。
- 異常行動やせん妄が見られた場合は医療機関を受診。発熱中は子供を一人にせず見守りを。
🔽詳細はリンク先で確認できます。
子供がインフルエンザになった時の親の対応｜風邪や似ている病気との違いについても解説
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バセドウ病の原因と症状
聞いた事ありますか？バセドウ病
こんにちは！家来るドクターです🩺💨
バセドウ病ってご存じですか？
有名な
🎤アーティストさん
💃女優さん
🗣️声優さん
⚽サッカー選手さん
などの方々も悩まされた事のある病気で、病名の由来は、病気の発見者であるドイツの医師の名前からです🇩🇪
- 甲状腺機能亢進症の代表的な病気。
- 女性患者が男性より5倍多い。
- 甲状腺の自己免疫疾患。
- 新陳代謝が活発になり、常にジョギングのような状態。
- 37.5℃前後の微熱、疲労、暑がり、多汗。
- 精神的に不安、いらいら、不眠。
- 目つきが鋭くなり、眼球突出（３割の患者に現れる）
- 体質の変化により、甲状腺のTSH受容体に自己抗体（TRAb）が産生される。
- TRAbが甲状腺を刺激し、過剰な甲状腺ホルモンを生産。
- 暑がり、疲れやすさ、体温の微熱
- 目の異常（突出、複視）、心臓症状（動悸、頻脈）
- 消化器症状（食欲亢進、軟便）、皮膚症状（発汗、脱毛）
- 筋骨症状（脱力感、手足のふるえ）
- 禁煙が眼球突出を引き起こすリスクを減らす。
- 症状に気づいたら早めの医療チェックが重要。
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粉瘤・脂肪腫の違い
粉瘤・脂肪腫の違い
こんにちは！家来るドクターです🩺
今回は粉瘤と脂肪腫の違いについて！
どちらもぷっくり腫れあがる「こぶ」ですが見分けられる違いがあります！
粉瘤
粉瘤とは？
- 皮膚下の袋状組織に老廃物がたまってできる良性腫瘍。
- 炎症や巨大化すると臭いや痛みを引き起こす可能性あり。
- 粉瘤は手術でしか治療できず、早めの治療が重要。
脂肪腫との違い：見た目や触感で判断
- 脂肪腫は皮膚の深い層にでき、ほとんど痛みを伴わない。
- 粉瘤は比較的浅い層にでき、炎症が進むと臭いや痛みが強くなる。
見分け方のポイント：
- 粉瘤は臭気があり、内容物が出ることで強い臭いを生じる。
- 粉瘤の炎症が進むと痛みも増す。臭いや痛みを感じたら早めの受診が必要。
脂肪腫
脂肪腫とは？
- 皮下にできる最も一般的な腫瘍で、痛みを伴わない。
- 幼少期にでき、数ミリから10センチ以上に育つことがある。
- 良性であるが、稀に悪性化することもある。大きなものは注意が必要。
粉瘤との違い：外見や成長速度で見分ける
- 脂肪腫はドーム状に盛り上がり、皮膚の深い層に発生する。
- 幼少期から発症するが、大部分は遅い成長ペース。急激に大きくなることは少ない。
見分け方のポイント：
- 脂肪腫は痛みがなく、色や形に変化がない。
- 成長が急である場合や触って痛みを感じる場合は、医師に相談が必要。
治療と経過観察：
- 小さな脂肪腫は経過観察で問題ない場合もあるが、成長が早い、痛む、形が変わるなどの場合は手術が必要。
- 脂肪腫の手術は一般的に簡単で合併症のリスクは低いが、治療法は症状や腫瘍の大きさによって異なる。
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日常で出来る免疫力UP
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今日は、日常生活で簡単にできる免疫力UPに関するお話です！
日常生活でできる免疫力UPの方法は？
01.体を温める
体を温めることで免疫に関わる【リンパ球】が増えます！
湯たんぽなどで日中や睡眠時に体を温めてみましょう👍
02.笑う
笑うことで唾液中にIgA濃度が上昇！
IgA濃度とは、唾液中にある異物を侵入を防ぐ役割をもっています✨
03.しっかり寝る
アメリカの調査で睡眠時間が5時間以下や、睡眠障害と診断された人は、感染症などにかかりやすいという結果が出たそうです！
しっかり、睡眠をとって規則正しいリズムを付けることが大切です。
その他、適度な運動や、バランスの良い食事を摂ることも重要です👍
無理せず、少しづつ取り入れて免疫力を高めていきたいですね🤗
それでも体調崩してしまうこともあると思います！
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家来るドクターのお問合せで多いのは？？
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最近、先生たちにお話しを聞きに行ったりしてましたが…
今回は、少し変えて電話対応を行っているオペレーターの麻生さんにお話し聞いてきました！！
実際に患者様たちからよくご相談いただく症状として
✅発熱
✅咳
✅のどの痛み
が多いそうです…💦
新型コロナウイルスや、インフルエンザでもよく聞く症状ですね…
こういった症状の場合、往診へお伺いさせていただいているのですが、検査をすると陽性である場合も増えてきているようです。
個人での感染症対策を引き続き行い、感染しないように過ごせるといいですね😄
どれだけ気を付けていても、体調崩してしまうこともあるので、いざというときは【家来るドクター】へお気軽にご相談ください！
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風邪以外で発熱で考えられる原因は？
発熱で考えられる原因は？
こんにちは！家来るドクターです😉
発熱 すると大抵、「風邪かな？」と思いがちですが
風邪以外にも発熱原因は沢山あります！
今回は発熱の原因について解説していきます！👍
発熱の原因
- 発熱は通常、体温が37.5℃以上で「発熱」、38.5℃以上で「高熱」とされます。
- 風邪以外にも多くの原因が考えられます。
感染症
- ウイルス感染や細菌感染による感染症が一般的です。
- インフルエンザや新型コロナウイルスもウイルス感染に起因します。
その他の感染
- 肺炎や髄膜炎など、臓器感染も発熱の原因です。
- 患者の状態に応じて治療が必要です。
膠原病
- 自己免疫反応の異常により全身の炎症が出て発熱します。
- 関節リウマチや全身性エリテマトーデスが代表的です。
薬の副作用
- 薬の摂取により熱が上がることがあります。
- 服用中に気をつける必要があります。
発熱と高体温の違い
- 発熱は脳の指示により体温が上昇。
- 外部要因による高体温とは異なる。
体調に変化があれば医師に相談しましょう。
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ストレートネック（スマホ首）の症状
頭痛や肩こりは意外な所から
最近、肩こりや頭痛が悩みの種になっていませんか？
もしかすると、これらの症状はあなたがスマートフォンやパソコンを長時間使用していることに関連しているかもしれません。
スマートフォンが日常の一部となり、画面を見上げる時間が増えていることに注意が必要です。
ストレートネック（スマホ首）の症状
首の骨、頸椎は通常前方に緩やかな湾曲を持っています。
この湾曲は、頭の重さを支え、衝撃を和らげるクッションのような役割を果たしています。
しかし、スマートフォンの長時間使用により、首の湾曲がなくなり、
真っ直ぐな状態、つまり「ストレートネック」と呼ばれる状態が生じます。
主な症状は以下の通りです。
- 頭痛
- 肩こり
- 首のこり
- 腕や手のしびれ
ストレートネックの最も一般的な原因は、スマートフォンの長時間使用ですが、他にも以下のような要因が考えられます。
- パソコンなどの長時間の画面作業
- 猫背の体勢
- 首に外傷
対処法としては、
適切な姿勢を保つことや、首の筋肉をストレッチするエクササイズがあります。しかし、症状がひどい場合は専門家に相談することが重要です。ストレートネックは早期発見と適切なケアが大切です。
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ストレートネック（スマホ首）の症状｜改善策や原因について解説
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捻挫（ねんざ）の疑問解決！
捻挫（ねんざ）の疑問解決！
こんにちは！家来るドクターです😉
- 「足ひねったけど痛みはあまり無いし、病院いくべき？」
- 「どういう処置をすればいいの？」
等、いざという時の疑問を解決👍
今回は捻挫 について！
捻挫してしまった時の病院へ行くべき基準
捻挫は軽度のものから重度のものまでさまざまですが、以下のケースでは病院受診を検討しましょう。
- 痛みや腫れがひどい。
- 足首に変形がある。
- 足をかけられない。
- 靭帯の断裂の可能性がある。
特に足首に変形がある場合や靭帯の断裂が疑われる場合は早急な受診が必要です。
歩ける場合でも、後日整形外科専門医を受診し、サポーターを着用することが勧められます。
土日や夜間は専門医の診察が難しいこともあるため、患部を安静にし、早めの受診を検討しましょう。
湿布やテーピングの併用が効果的な場合もあるので、注意深く対処しましょう。
捻挫を早く治すためにできること
足首を捻挫した際、早期の対処が重要です。怪我の程度にかかわらず、以下の方法を試すことで回復を促進できます。
RICE処置:
- 「Rest（安静にする）」
- 「Ice（冷却する）」
- 「Compression（圧迫する）」
- 「Elevation（挙上する）」
の頭文字から成ります。
怪我の直後から、安静にし、患部を冷やし、圧迫包帯を巻き、足を心臓よりも高く上げましょう。
これにより、腫れや痛みが軽減します。
捻挫は早期に対処すれば、回復までの時間を短縮できます。
怪我をしたら、適切な処置を行い、医師の指導に従い、完全な回復を目指しましょう。
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捻挫で歩けるけど痛いときは病院に行くべき？重症度チェックも紹介
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喘息の原因
息苦しい・・・
喘息は呼吸困難などの症状を引き起こす
気道の内部では炎症が絶えず続いており、刺激に敏感です。主な原因は以下の通りです。
-
喫煙
-
大気汚染
これらの要因が組み合わさり、気道閉塞を引き起こしやすい状態を作り出します。
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様々な感染症に使用できる【ワイドシリン】
こんにちは！家来るドクターです🧑⚕️
今日は、様々な感染症に使用するペニシリン系抗生物質【ワイドシリン】についてです。
ワイドシリンとは？？
✅皮膚感染症
✅呼吸器感染症
✅耳鼻科感染症
✅泌尿器感染症
など、広範囲の感染症に使用ができる抗生物質です。
小児の患者様によく処方します。
そのため、お子様でものみやすいようミックスフルーツ味になっています。
しかし、お子様の場合は薬そのものが嫌いなのでおいしかろうが、まずかろうが飲みたくない！！と拒否する場合があると思います。
そんな時は、ご家庭にある牛乳やアイスクリームと混ぜてあげることでさらに飲みやすくなります。
是非お試しください！！
注意：酸味が強いものとは相性が悪くさらに飲みづらくなります。
（スポーツ飲料・乳酸菌飲料など）
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冷却ジェルの効果
こんにちは！家来るドクターです😉
発熱時に冷却シートを利用したことある方はいらっしゃいませんか？？
実は、冷却シートには解熱効果はありません。
今日はそんな冷却シートの効果についてご説明していきます。
冷却シートの効果
先ほどもお伝えさせていただきましたが、冷却シート自体には解熱効果はありません。
冷却シートについている水分を含んだジェルが熱を取り込み蒸発することでひんやりが数時間（約8時間）持続します。
そのため、おすすめの使い方としては
✅暑くて勉強や仕事に集中できないときのリフレッシュに
✅歯が痛い💦時の応急処置に
などがあります👍
もちろん、発熱時に貼って気持ち良いと感じるようであれば貼っても問題はありません。
しかし、貼るの嫌がるお子様に無理に貼ってしまうことはおすすめできないので、状況に応じて使用しましょう。
小さなお子様に使用する場合、口や鼻に近いので窒息や誤飲などしないよう十分に注意が必要です。
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